{"id":1239,"date":"2025-06-30T13:58:04","date_gmt":"2025-06-30T11:58:04","guid":{"rendered":"https:\/\/aspamadis.com\/?post_type=noticias&#038;p=1239"},"modified":"2026-06-04T11:44:17","modified_gmt":"2026-06-04T09:44:17","slug":"un-descanso-fresquito-siempre-viene-bien","status":"publish","type":"noticias","link":"https:\/\/aspamadis.com\/gl\/noticias\/un-descanso-fresquito-siempre-viene-bien\/","title":{"rendered":"Un descanso fresquito &#8230; siempre viene bien"},"content":{"rendered":"\n<p>El pirag\u00fcismo es una actividad altamente inclusiva, adaptable y enriquecedora para personas con discapacidad intelectual. Practicarlo con amigos no solo promueve la salud, sino tambi\u00e9n la felicidad, la autonom\u00eda y la integraci\u00f3n. Y nosotros lo hemos tomado al pie de la letra. En plena ola de calor hemos optado por un domingo fresquito que siempre viene bien un descanso del trabajo. As\u00ed que nos hemos ido a Castrelo de Mi\u00f1o a pasar una maravillosa jornada de descanso, deporte, naturaleza, agua y sobre todo de diversi\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>Podemos empezar hablando de los beneficios que representa para las personas con discapacidad el ocio inclusivo, y mucho m\u00e1s si se trata de un deporte como el pirag\u00fcismo. Digamos, al menos, diez.<\/p>\n\n\n\n<p>1\ufe0f\u20e3 Remar, avanzar y manejar la piragua refuerza la percepci\u00f3n de capacidad y autonom\u00eda<\/p>\n\n\n\n<p>2\ufe0f\u20e3 El entorno natural y el ejercicio f\u00edsico tienen efectos calmantes y favorecen el bienestar emocional.<\/p>\n\n\n\n<p>3\ufe0f\u20e3 Requiere atenci\u00f3n, toma de decisiones y coordinaci\u00f3n, lo que contribuye al desarrollo de habilidades mentales.<\/p>\n\n\n\n<p>4\ufe0f\u20e3 El control de la piragua implica trabajar la coordinaci\u00f3n ojo-mano y el equilibrio corporal.<\/p>\n\n\n\n<p>5\ufe0f\u20e3 Remar fortalece brazos, tronco y espalda, adem\u00e1s de mejorar la condici\u00f3n cardiovascular.<\/p>\n\n\n\n<p>6\ufe0f\u20e3 Mejora de la motricidad fina y gruesa<\/p>\n\n\n\n<p>7\ufe0f\u20e3 Navegar en grupo o en pareja requiere comunicaci\u00f3n y colaboraci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p>8\ufe0f\u20e3 Compartir experiencias positivas fortalece relaciones afectivas y el sentido de pertenencia.<\/p>\n\n\n\n<p>9\ufe0f\u20e3 Participar en actividades recreativas junto a otros fomenta la integraci\u00f3n en la comunidad.<\/p>\n\n\n\n<p>\ud83d\udd1f El sonido del agua, el viento y la luz natural estimulan los sentidos de forma positiva y no invasiva<\/p>\n\n\n\n<p>Pero el mayor de los beneficios es el rato de diversi\u00f3n entre amigo\/as.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>L\u00e1stima que estas fotos no transmitan en su totalidad la ilusi\u00f3n de una tarde de domingo compartida por nuestro\/as chico\/as en el embalse de Castrelo de Mi\u00f1o. Porque la relaci\u00f3n de beneficios est\u00e1 muy bien, pero la satisfacci\u00f3n de compartir momentos de ocio con tus amigo\/as es lo mejor.<\/p>\n\n\n\n<p>Gracias a todo\/as los que hab\u00e9is hecho posible que pasemos un domingo inolvidable navegando por el Mi\u00f1o. A nuestras directivas Eva Loureiro y Elena Rodr\u00edguez por estar siempre dispuestas para que hagamos muchas cosas y a todo el personal de <strong>Avion Castrelo Pirag\u00fcismo<\/strong> por vuestra generosidad y empat\u00eda.<\/p>\n\n\n\n<p>Queremos expresar nuestro agradecimiento a las instituciones por su apoyo y compromiso con iniciativas como las que desarrollamos a trav\u00e9s del programa <strong>Diversos e Xuntos<\/strong>. Gracias a esta colaboraci\u00f3n es posible crear espacios de formaci\u00f3n, participaci\u00f3n y aprendizaje que contribuyen a mejorar la calidad de vida de las personas con discapacidad y a construir una sociedad m\u00e1s inclusiva, igualitaria y comprometida con la diversidad.<\/p>\n\n\n\n<p>El respaldo de la Diputaci\u00f3n provincial y el Concello de Ourense es fundamental para transformar los valores de inclusi\u00f3n e igualdad en acciones concretas que generan oportunidades reales para las personas y fortalecen la participaci\u00f3n en la comunidad, y disfrutar del ocio es una parte esencial para esa necesaria participaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p>Seguimos trabajando juntos para que cada persona pueda desarrollar sus capacidades, ejercer sus derechos y formar parte activa de la sociedad.<\/p>\n\n\n\n<p>Porque cuando las administraciones apoyan proyectos inclusivos, gana toda la comunidad.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"819\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/aspamadis.com\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/1-819x1024.jpg\" alt=\"1\" class=\"wp-image-1240\" srcset=\"https:\/\/aspamadis.com\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/1-819x1024.jpg 819w, https:\/\/aspamadis.com\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/1-240x300.jpg 240w, https:\/\/aspamadis.com\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/1-768x960.jpg 768w, https:\/\/aspamadis.com\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/1-10x12.jpg 10w, https:\/\/aspamadis.com\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/1.jpg 1080w\" sizes=\"(max-width: 819px) 100vw, 819px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"819\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/aspamadis.com\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/2-819x1024.jpg\" alt=\"2\" class=\"wp-image-1241\" srcset=\"https:\/\/aspamadis.com\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/2-819x1024.jpg 819w, https:\/\/aspamadis.com\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/2-240x300.jpg 240w, https:\/\/aspamadis.com\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/2-768x960.jpg 768w, https:\/\/aspamadis.com\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/2-10x12.jpg 10w, https:\/\/aspamadis.com\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/2.jpg 1080w\" sizes=\"(max-width: 819px) 100vw, 819px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"819\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/aspamadis.com\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/3-819x1024.jpg\" alt=\"3\" class=\"wp-image-1242\" srcset=\"https:\/\/aspamadis.com\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/3-819x1024.jpg 819w, https:\/\/aspamadis.com\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/3-240x300.jpg 240w, https:\/\/aspamadis.com\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/3-768x960.jpg 768w, https:\/\/aspamadis.com\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/3-10x12.jpg 10w, https:\/\/aspamadis.com\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/3.jpg 1080w\" sizes=\"(max-width: 819px) 100vw, 819px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Menuda jornada de deporte inclusivo que hemos disfrutado en Castrelo para hacer frente a esta ola de calor<\/figcaption><\/figure>\n","protected":false},"featured_media":1240,"template":"","class_list":["post-1239","noticias","type-noticias","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v25.2 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Un descanso fresquito ... siempre viene bien - Aspamadis<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/aspamadis.com\/gl\/noticias\/un-descanso-fresquito-siempre-viene-bien\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"gl_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Un descanso fresquito ... siempre viene bien - Aspamadis\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"El pirag\u00fcismo es una actividad altamente inclusiva, adaptable y enriquecedora para personas con discapacidad intelectual. 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